Ini Kiat Indra Sjafri Jaga Kondisi di Tengah Pandemi Corona
Dimas Ardi Prasetya | 30 Maret 2020, 22:43
Bola.net - Indra Sjafri membeber kiatnya menjaga kondisi di tengah wabah Corona yang merebak di seluruh penjuru dunia. Direktur Teknik PSSI ini mengaku tetap rutin berolahraga dan berjemur untuk menjaga agar kondisi tubuhnya tetap prima.
Advertisement
"Setiap hari, saya bangun pukul 03.30 WIB, kemudian salat. Setelahnya, saya jogging," kata Indra Sjafri, pada Bola.net.
"Kemudian, pada pukul 10.00, saya berjalan di bawah cahaya matahari," sambungnya.
Menurut Indra, selain berolahraga dan berjemur, ada hal lain yang ia lakukan untuk menjaga kondisi. Hal tersebut adalah menjaga pola istirahat.
"Setiap pukul 22.00 saya sudah beristirahat," tuturnya.
Urusan asupan, Indra pun tak mau main-main. Selain makanan bergizi, pelatih berusia 57 tahun ini pun berupaya menambah asupan gizinya.
"Saya mengasup suplemen dan vitamin dari salah satu produsen," papar Indra.
Saat ini, pandemi Corona kian merebak. Jumlah penderita yang terjangkit virus tersebut pun kian banyak.
Sampai saat berita ini ditulis, sudah ditemui 1414 kasus terkonfirmasi. Dari kasus-kasus tersebut, 1217 orang masih dalam perawatan, 122 orang meninggal dunia, dan 75 orang sembuh.
Simak artikel selengkapnya di bawah ini.
Advertisement
Ajak Patuhi Pemerintah
Lebih lanjut, Indra mengajak publik agar mematuhi imbauan pemerintah. Menurut pelatih yang saat ini berdomisili di Yogyakarta tersebut, imbauan tersebut bisa jadi cara efektif menekan persebaran Virus Corona.
"Bekerja dari rumah, selalu jaga kesehatan dan kebersihan, juga selalu jaga jarak di antara kita," kata Indra.
Menurut Indra, sebelumnya masyarakat selalu berkompetisi untuk menjadi yang terbaik. Namun dengan kondisi ini, pelatih asal Sumatera Barat tersebut menambahkan, kompetisi bukanlah hal terbaik untuk dilakukan.
"Saatnya kini kita bersatu untuk mencegah perkembangan Virus Corona di Indonesia dan seluruh dunia," ia menandaskan.
(Bola.net/Dendy Gandakusumah)
Baca Juga:
- Kampanye Cegah Persebaran Virus Corona, PSSI Luncurkan Video
- Garuda Melawan Corona, Bersatu Menghadapi Musuh Bersama
- Perangi Virus Corona, Indra Sjafri Minta Indonesia Kompak Bersatu
- Tugas Menumpuk Indra Sjafri Setelah Menjabat Direktur Teknik PSSI
- Ini Cara Arkadiusz Milik Berkontribusi Melawan Virus Corona
- Pemain Sampdoria Ini Tuding Ada Klub Serie A yang Menutupi Fakta Bahwa Pemainnya Terinfeksi Corona
- Penggawa Arema FC Ikut Kampanye Physical Distancing
- Mengenal Jenis Masker yang Disarankan untuk Cegah Terpapar Virus Corona
- Virus Corona Covid-19, Berapa Lama Tahan di Permukaan Berbagai Benda?
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Penyerang Madura United Ikhlas Gajinya Dipotong
Bola Indonesia 30 Maret 2020, 19:19 -
Aturan Gaji 25 Persen, CEO PSIS: Cukup untuk Makan Sekampung
Bola Indonesia 30 Maret 2020, 17:38 -
Garuda Melawan Corona, Bersatu Menghadapi Musuh Bersama
Tim Nasional 30 Maret 2020, 12:36 -
Kampanye Cegah Persebaran Virus Corona, PSSI Luncurkan Video
Bola Indonesia 29 Maret 2020, 20:47 -
Madura United Sebut Kompetisi Lebih Baik Ditiadakan
Bola Indonesia 29 Maret 2020, 14:14
LATEST UPDATE
-
Lampu Merah! Mbappe Bakal Minta Cabut Jika PSG Keok dari Bayern
Liga Eropa Lain 8 Februari 2023, 22:19 -
Lanjutkan Kesuksesan, Red Bull Basketball Championship Kembali Digelar Tahun Ini
Basket 8 Februari 2023, 22:10 -
Manajer Persebaya: Marselino Ferdinan Milik Klub, Bukan Timnas Atau Shin Tae-yong
Tim Nasional 8 Februari 2023, 22:08 -
Manchester United Seriusi Transfer Dusan Vlahovic
Liga Inggris 8 Februari 2023, 21:53 -
Sebelum ke PSG, Lionel Messi Sempat Bernegosiasi Dengan Inter Milan
Liga Italia 8 Februari 2023, 21:37 -
Dipercaya Tangani Arema FC, Ini Ungkapan Hati I Putu Gede
Bola Indonesia 8 Februari 2023, 21:37 -
Victor Osimhen atau Harry Kane, Ini Pilihan Erik Ten Hag
Liga Inggris 8 Februari 2023, 21:35
LATEST EDITORIAL
-
6 Pemain Tertua Arsenal Musim 2022/2023, Jorginho Baru Merapat
Editorial 8 Februari 2023, 16:26 -
7 Bintang Premier League yang Mengadu Nasib di MLS, Aubameyang Menyusul?
Editorial 8 Februari 2023, 15:35 -
Tak Ada De Gea, 10 Kiper Premier League dengan Nilai Pasar Tertinggi
Editorial 8 Februari 2023, 14:20 -
6 Bintang Premier League yang Pindah ke China, Mason Greenwood Berikutnya?
Editorial 8 Februari 2023, 12:55
KOMENTAR